趣味の園芸 やさいの時間選 ハーブ術 その2 からだをじんわり温める
令和５年2月13日放送 NHK総合
田代さやか ユージ 加藤正明 酒井千佳 外山たら
冬の癒しはハーブの手浴で！快適な暖かさを体験しよう
冬の訪れとともに、暖かい空間で過ごすことが増えますよね。
しかし、快適さだけでなく、リラックスや癒しも欲しいもの。
そんなあなたにおすすめなのが、「ハーブの手浴」です。
家事や仕事の合間に手軽に楽しめる手浴で、冬の日常を快適に過ごしましょう。
ハーブの手浴を楽しむための方法とは？
ハーブの手浴は、洗面器に熱めの湯を注ぎ、ラベンダーやローズなどのハーブを加えて2～3分抽出します。
その後、服を着たまま手をつけることができます。
暖房の効いた部屋で手軽に行えるので、家事や仕事の合間に短時間でリフレッシュすることができます。
また、ハーブの広がるお湯は見た目にも美しく、心地よい香りに癒されることでしょう。
ハーブの手浴がもたらす癒しと効果
ハーブの手浴には、癒されるだけでなく様々な効果も期待できます。
例えば、ラベンダーやローズにはリラックス効果があり、ストレスを軽減することができます。
さらに、ハーブの薬効成分を抽出するために50度以上の湯を使うことで、血行が促進される効果もあります。
冷えが気になる方や疲れた体をケアしたい方にもおすすめです。
ハーブの手浴を取り入れた快適な冬生活
ハーブの手浴は、冬の快適な生活に役立つ取り入れ方の一つです。
ハーブの香りに包まれることでリラックスし、ストレスや疲れを癒すことができます。
また、手軽に行えるため、忙しい日常でも癒しの時間を確保することができます。
冬の間、ハーブの手浴を取り入れて心も体も温かく保ちましょう。
ハーブの手浴で心も体も癒される冬のひととき
寒い冬にこそ、ハーブの手浴で心も体も癒される時間を過ごしましょう。
リラックス効果や血行促進効果など、ハーブがもたらす様々な効果を体験できます。
暖かい湯に包まれながら、香り豊かなハーブの力で心地よさを感じてください。
冬の癒しの味わいを手軽に楽しめるハーブの手浴は、あなたの生活に新たな癒しと快適さをもたらしてくれることでしょう。
感想:
ハーブの手浴を知ってから、冬の暖かさがぐっと身近に感じられるようになりました。
手軽に楽しめる方法なので、暖房の効いた部屋でリフレッシュする機会が増えました。
特に、ハーブの香りに包まれながら手をつける瞬間は、とても心地よいです。
また、ハーブの効果も実感できて、冷えや疲れが軽減されているような気がします。
忙しい日常でも手軽に癒しの時間を作れるので、ハーブの手浴は私にとって冬のマストアイテムです。みなさんもぜひ試してみてください！
